*진시황의 불로초처럼 불로장생 회춘비결:

*진시황의 불로초처럼 불로장생 회춘비결:
1.양쪽 손바닥으로 양쪽 귀를 가볍게 맛사지 10회 이상
(수지침 효과+이침 효과=동시 발생).
2.숨을 내쉬고서 흉곽을 부풀리고 배속에 힘을 빼고 있기 1분 이상.=>허파 진공상태 유지.
이후 숨을 들이 마쉬고 내쉬고 반복.
이후 숨을 내쉬고서 흉곽을 부풀리고 배속에 힘을 빼고 있기 1분 이상.=>허파 진공상태 유지.
30분 이상 반복.
3.스모선수 반대로=아침과 점심에만 식사+저녁 금식(음식은 안먹고 식염수만 마심).
+식사후 잠자기 30분 이상.
처음에는 왼쪽으로 누워서 새우잠자기 15분 이상(=소화가 잘됨=)
이후 오른쪽으로 누워서 새우잠자기 15분 이상(=간이 건강해짐=)
+일본인처럼 무릎꿇고 앉아있기 15분 이상
+기마자세 참장공 30분 이상
+가만히 서 있기 30분 이상.
+운동장이나 산책로에서 주변을 살펴보고
위험인물(성범죄자나 조폭,양아치)이나 위험물건이 없는지 확인후
눈을 감고 느리게 걷기(2km/h) 30분 이상.
거북이처럼 느리게 등산(2km/h) 2시간 이상.


*스테로이드 없이 몸에 근육 만드는 비결=아이소메트릭 트레이닝.

*여성의 가슴 A컵=>C컵 만드는 비결=1주일에 1회 토요일 수련:
스트레칭 국민체조 30분
+줄넘기 30분
+킥복싱 샌드백 타격 1시간
+대한검도 1시간
+대흉근 발달 시키는 헬스클럽 웨이트 트레이닝 1시간
+둔근 발달 시키는 헬스클럽 웨이트 트레이닝 1시간
+줄넘기 30분
왜? 1주일에 1회 토요일만 수련하는가?
그 이유는 헬스클럽 웨이트 트레이닝을 지속 수련하다가 중단할경우
급격히 살이 찌는 부작용 때문이다.
이러한 부작용을 여성 가슴에 적용한것이다.
-주의사항:
1.가슴 A컵=>C컵 만드는 비결의 경우
3일에 1회 하는 식인데.
여성들의 경우 회사나 직장,아르바이트 때문에
3일에 1회 운동은 불가능하고
7일에 1회 토요일 운동만 가능하기 때문에
1주일에 1회 토요일 수련을 하라고 한것임.
2.어느 여성분의 경우
대흉근 트레이닝을 지속적으로 실행하면서 가슴확대가 안된다고 말하시는데
지속적 실행이 아니라! 3일에 1회.또는 1주일에 1회 토요일.
이런식으로
띄엄띄엄 대흉근 트레이닝을 해야 가슴이 확대된다.
지속적 실행하면? 가슴이 확대가 안된다.
가슴확대 비결=헬스클럽 웨이트 트레이닝 하다가 중단할때 살이 급격히 찌는 원리 응용한것임.
그러므로
헬스 웨이트 트레이닝을
지속해서 하는게 아니라!
띄!엄!띄!엄! 해야 가슴확대 효!과!가 있다.


*정통보수 기독교 개신교 성경(Bible):예수 그리스도(Jesus Christ).
정통보수 기독교 개신교 성경책에 표현되어 있는
구약성경 창세기1장 천지창조자 3위1체 하나님의 아들
신약성경 마태마가누가요한복음 사복음서에 표현되어 있는
2000여년전 이스라엘 나사렛 예수천당 불신지옥!
예수천당 불신지옥!
예수천당 불신지옥!
*Believe in Jesus Christ!! Go to Heaven!!
*Jesus of Israel Nazareth!! Protestantism Bible!!
*Genesis 1:1
"In the beginning God created the heavens and the earth."
*Jesus of Israel Nazareth!! Protestantism Bible!!
Believe in Jesus Christ!! Go to Heaven!!
*Gospel According to John 3:16
"For God so loved the world that he gave his one and only Son，
that whoever believes in him shall not perish but have eternal life."



*사도신경(使徒信經) 주기도문(主祈禱文):
*사도신경(使徒信經=The Apostles' Creed=Symbolum Apostolicum):
전능하사 천지를 만드신 하나님 아버지를 내가 믿사오며 그 외아들 우리 주 예수 그리스도를 믿사오니 이는 성령으로 잉태하사 동정녀 마리아에게 나시고 본디오 빌라도에게 고난을 받으사 십자가에 못 박혀 죽으시고 장사한지 사흘 만에 죽은 자 가운데서 다시 살아나시며 하늘에 오르사 전능하신 하나님 우편에 앉아 계시다가 저리로서 산자와 죽은자를 심넷하러 오시리라 성령을 믿사오며 거룩한 공회와 성도가 서로 교통하는 것과 죄를 사하여 주시는 것과 몸이 다시 사는 것과,영원히 사는 것을 믿사옵나이다 아멘.
*돌팔이 야매-사이비 이단:사도신경+주기도문 부정하는 교회.
*정통보수 기독교 개신교 교회:사도신경+주기도문 인정하는 교회.

*주기도문(主祈禱文=The Lord's Prayer):
마06:09 그러므로 너희는 이렇게 기도하라 하늘에 계신 우리 아버지여 이름이 거룩히 여김을 받으시오며
마06:10 나라이 임하옵시며 뜻이 하늘에서 이룬 것같이 땅에서도 이루어지이다
마06:11 오늘날 우리에게 일용할 양식을 주옵시고
마06:12 우리가 우리에게 죄 지은 자를 사하여 준것 같이 우리 죄를 사하여 주옵시고
마06:13 우리를 시험에 들게 하지 마옵시고 다만 악에서 구하옵소서(나라와 권세와 영광이 아버지께 영원히 있사옵나이다 아멘)
마06:14 너희가 사람의 과실을 용서하면 너희 천부께서도 너희 과실을 용서하시려니와
마06:15 너희가 사람의 과실을 용서하지 아니하면 너희 아버지께서도 너희 과실을 용서하지 아니하시리라



*막09:27 예수께서 그 손을 잡아 일으키시니 이에 일어서니라
막09:28 집에 들어가시매 제자들이 종용히 묻자오되 우리는 어찌하여 능히 그 귀신을 쫓아 내지 못하였나이까
막09:29 이르시되 기도 외에 다른 것으로는 이런 유가 나갈 수 없느니라 하시니라

*눅18:10 두 사람이 기도하러 성전에 올라가니 하나는 바리새인이요 하나는 세리라
눅18:11 바리새인은 서서 따로 기도하여 가로되 하나님이여 나는 다른 사람들 곧 토색,불의,간음을 하는 자들과 같지 아니하고 이 세리와도 같지 아니함을 감사하나이다
눅18:12 나는 이레에 두번씩 금식하고 또 소득의 십일조를 드리나이다 하고
눅18:13 세리는 멀리 서서 감히 눈을 들어 하늘을 우러러 보지도 못하고 다만 가슴을 치며 가로되 하나님이여 불쌍히 여기옵소서 나는 죄인이로소이다 하였느니라
눅18:14 내가 너희에게 이르노니 이 사람이 저보다 의롭다 하심을 받고 집에 내려 갔느니라 무릇 자기를 높이는 자는 낮아지고 자기를 낮추는 자는 높아지리라 하시니라



*십계명(十誡命=Ten Commandments):
출20:01 하나님이 이 모든 말씀으로 일러 가라사대
출20:02 나는 너를 애굽 땅 종 되었던 집에서 인도하여 낸 너의 하나님 여호와로라
출20:03 너는 나 외에는 다른 신들을 네게 있게 말지니라
출20:04 너를 위하여 새긴 우상을 만들지 말고 또 위로 하늘에 있는 것이나 아래로 땅에 있는 것이나 땅 아래 물 속에 있는 것의 아무 형상이든지 만들지 말며
출20:05 그것들에게 절하지 말며 그것들을 섬기지 말라 나 여호와 너의 하나님은 질투하는 하나님인즉 나를 미워하는 자의 죄를 갚되 아비로부터 아들에게로 삼 사대까지 이르게 하거니와
출20:06 나를 사랑하고 내 계명을 지키는 자에게는 천대까지 은혜를 베푸느니라
출20:07 너는 너의 하나님 여호와의 이름을 망령되이 일컫지 말라 나 여호와는 나의 이름을 망령되이 일컫는 자를 죄 없다 하지 아니하리라
출20:08 안식일을 기억하여 거룩히 지키라
출20:09 엿새 동안은 힘써 네 모든 일을 행할 것이나
출20:10 제 칠일은 너의 하나님 여호와의 안식일인즉 너나 네 아들이나 네 딸이나 네 남종이나 네 여종이나 네 육축이나 네 문안에 유하는 객이라도 아무 일도 하지 말라
출20:11 이는 엿새 동안에 나 여호와가 하늘과 땅과 바다와 그 가운데 모든 것을 만들고 제 칠일에 쉬었음이라 그러므로 나 여호와가 안식일을 복되게 하여 그 날을 거룩하게 하였느니라
-호02:11 내가 그 모든 희락과 절기와 월삭과 안식일과 모든 명절을 폐하겠고
-슥14:16 예루살렘을 치러 왔던 열국 중에 남은 자가 해마다 올라와서 그 왕 만군의 여호와께 숭배하며 초막절을 지킬 것이라
===>
일요일(日曜日=Sunday) 주일성수(主日聖守=Keep The Lord's Day)
토요일 안식일=>일요일 주일로 대체됨.
-구약 토요일 안식일=>신약 일요일 주일 성수로 대체됨.
그때문에 토요일 안식일 어겨도? 무죄.
그대신 일요일 주일 성수 필수=본교회 출석 필수.
본교회 출석이 어려우면? 타지역 정통보수 교회라도 출석.
타지역 정통보수 교회 출석이 어려우면? 개인적으로 집에서 가정예배라도 실행.

출20:12 네 부모를 공경하라 그리하면 너의 하나님 나 여호와가 네게 준 땅에서 네 생명이 길리라
출20:13 살인하지 말지니라
(히브리어 원어=정당방위+과실치사 금지가 아님+고의적 흉악범죄 금지임).
출20:14 간음하지 말지니라
출20:15 도적질하지 말지니라
출20:16 네 이웃에 대하여 거짓 증거하지 말지니라
출20:17 네 이웃의 집을 탐내지 말지니라 네 이웃의 아내나 그의 남종이나 그의 여종이나 그의 소나 그의 나귀나 무릇 네 이웃의 소유를 탐내지 말지니라


*마01:21 아들을 낳으리니 이름을 예수라 하라 이는 그가 자기 백성을 저희 죄에서 구원할 자이심이라 하니라
*마22:14 청함을 받은 자는 많되 택함을 입은 자는 적으니라
*요03:16 하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 저를 믿는 자마다 멸망치 않고 영생을 얻게 하려 하심이니라
*요13:20 내가 진실로 진실로 너희에게 이르노니 나의 보낸 자를 영접하는 자는 나를 영접하는 것이요 나를 영접하는 자는 나를 보내신 이를 영접하는 것이니라
*요14:06 예수께서 가라사대 내가 곧 길이요 진리요 생명이니 나로 말미암지 않고는 아버지께로 올 자가 없느니라
*행04:11 이 예수는 너희 건축자들의 버린 돌로서 집 모퉁이의 머릿돌이 되었느니라
행04:12 다른이로서는 구원을 얻을 수 없나니 천하 인간에 구원을 얻을만한 다른 이름을 우리에게 주신 일이 없음이니라 하였더라
*요10:01 내가 진실로 진실로 너희에게 이르노니 양의 우리에 문으로 들어가지 아니하고 다른데로 넘어가는 자